Bangun Lingkungan Kerja Sehat dan Aman, PT TIMAH Tbk Gelar Webinar Kesehatan Mental

Matakasus.com, Pangkalpinang — PT TIMAH Tbk terus memperkuat penerapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) secara komprehensif dengan menaruh perhatian tidak hanya pada aspek keselamatan fisik, tetapi juga kesehatan mental karyawan. Komitmen tersebut diwujudkan melalui Webinar Tins Series: Mental Health bertajuk “Mindful Reset: Menguatkan Mental, Meningkatkan Kinerja” yang dilaksanakan pada Jumat (19/12/2025).

Kegiatan ini menjadi bagian dari strategi perusahaan dalam membangun lingkungan kerja yang aman, sehat, dan berdaya saing, sekaligus meningkatkan kesadaran karyawan terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah dinamika dan tuntutan pekerjaan. Ratusan karyawan dari berbagai unit kerja mengikuti webinar tersebut, yang juga diarahkan untuk memperkuat sistem dukungan (support system) dan menumbuhkan budaya saling peduli di lingkungan kerja.

Webinar menghadirkan Adjie Santosoputro, praktisi kesehatan mental sekaligus pendiri Santosha Emotional Healing Center. Dalam pemaparannya, Adjie menekankan pentingnya mindfulness sebagai fondasi dalam menghadapi tekanan kerja dan kehidupan sehari-hari.

Ia menjelaskan bahwa emosi seperti cemas, sedih, atau kecewa merupakan respons manusiawi, namun pelampiasan emosi secara berlebihan—misalnya melalui makan berlebih atau belanja impulsif—bukan solusi yang berkelanjutan.

Menurut Adjie, langkah awal yang dapat dilakukan setiap individu adalah menyadari kondisi diri, mengatur napas, serta memusatkan perhatian pada hal-hal yang berada dalam kendali. Selain itu, ia mendorong peningkatan literasi kesehatan mental, pembentukan jejaring pertemanan yang sehat, serta penguatan support system yang positif.

Ia juga menekankan pentingnya budaya saling mendengarkan dan memberikan dukungan psikologis, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan sosial. Antusiasme peserta terlihat dari aktifnya sesi diskusi dan tanya jawab.

Melalui kegiatan ini, PT TIMAH Tbk menegaskan komitmennya untuk terus menghadirkan lingkungan kerja yang sehat secara fisik dan mental sebagai bagian dari upaya berkelanjutan dalam meningkatkan kesejahteraan serta kinerja karyawan. (MK/*)